Du Yoga sur mesure chez LOFTING.
Je suis ravi de vous parler de Lofting, un studio de yoga situé dans le quartier de Boulogne. Je suis fier d’offrir des cours sur mesure adaptés à vos motivations et capacités physiques. Fondé par Christian Vignaud, notre mission est de fournir des expériences de yoga personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de […]
Le yoga vinyasa
Le yoga dynamique qui tonifie. Le yoga Vinyasa a des origines tirées de la tradition du Hatha Yoga, une forme de yoga qui se concentre sur l’alignement des postures et la respiration avec un enchaînement de mouvements plus dynamiques souvent associé à une pratique cardio, sportive et fitness particulièrement prisé aux États-Unis et en Occident. […]
Musculation pour les femmes : Mon expérience au Club LOFTING
La musculation au sein du Club LOFTING est une excellente façon d’atteindre vos objectifs de remise en forme, de développer votre force et votre endurance. En tant qu’activité physique, elle vise à renforcer les muscles du corps à travers l’utilisation d’exercices de résistance tels que les poids, les machines, les bandes élastiques, ou encore le […]
Indoor cycling : un entraînement au quotidien pour brûler un max de calories
Salut tout le monde ! Je suis Arthur, coach sportif chez LOFTING et je suis ravi de partager avec vous les nombreux avantages de l’indoor cycling. Cette activité est de plus en plus populaire ces dernières années, et ce n’est pas pour rien ! L’indoor cycling est un excellent moyen de brûler des calories et […]
Les étonnants bienfaits du sauna pour le corps et l’esprit
Je suis très heureux de vous parler des incroyables avantages du sauna ! Les bienfaits du sauna sur la santé sont connus depuis l’antiquité romaine et sont largement exploités dans la tradition japonaise et aujourd’hui dans de nombreux centres de santé. Une séance de sauna est une façon simple de prendre soin de notre plus […]
Coline, coach chez Lofting vous parle de LA RÉVOLUTION BODY BALANCE
Laissez-moi vous présenter le Body Balance, le cours de fitness qui va vous aider à devenir à la fois souple, forte, équilibrée et coordonnée ! Il s’agit d’un mélange de yoga, de tai-chi et de pilates qui vise à améliorer l’alignement de votre corps et votre respiration. Vous voulez être plus souple ? Le Body […]
HIIT SERIES : Devenez le meilleur de vous même par Jérémy, directeur sportif chez Lofting
L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, et ce, pour de bonnes raisons ! Les adeptes du HIIT connaissent les nombreux bienfaits pour la santé à en retirer. Tout d’abord, le HIIT est un excellent moyen de brûler des calories et de perdre du poids. […]