Je suis ravi de vous présenter une nouveauté qui arrivera prochainement chez Lofting : le Yogan ! Le Yogan, également connu sous le nom de yoga anatomique, est une méthode d’entraînement physique qui allie harmonieusement des postures de Pilâtes, barre au sol et yoga. Les cours, d’une durée d’une à deux heures, sont composés d’enchaînements de mouvements de postures effectués sur un tempo de musiques douces, tout en respectant un placement rigoureux du corps.
Le Yogan est une discipline accessible à tous les niveaux, et après une vingtaine de séances, vous pourrez accéder à la pratique de tous les types de yoga. Cette méthode innovante permet de renforcer la structure musculaire de votre corps, tout en finesse et en souplesse, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent un entraînement complet et équilibré.
C’est une discipline de mise en forme créée et mise au point par Christian Vignaud, Master Coach spécialiste de la remise en forme depuis plus de 40 ans, et Daria Tkachenko, professeur de yoga, physiothérapeute et auteur. Cette approche unique de l’entraînement physique intègre les bienfaits du yoga, les avantages du Pilâtes et les techniques de la barre au sol pour offrir une expérience complète et enrichissante.
Alors, si vous êtes prêt à découvrir cette nouvelle méthode passionnante, rejoignez-nous bientôt chez Lofting pour vous lancer dans cette aventure. Vous allez adorer cette fusion de Pilâtes, barre au sol et yoga, qui vous apportera une expérience unique et vous aidera à renforcer votre corps en douceur et souplesse, tout en améliorant votre concentration, votre équilibre et votre coordination.
