BIENVENUE a lofting !

Lofting (déf.) : méthode scientifique de design utilisée en aéronautique pour créer les courbes les plus aérodynamiques et les plus harmonieuses de tout corps.

Notre philosophie : vous donner les moyens d’obtenir le meilleur de vous-même, en prenant plaisir à manger et en profitant des plaisirs de la vie. 

Depuis 38 ans, lofting n’a de cesse de s’améliorer afin de vous proposer la meilleure expérience possible et vous donner entière satisfaction. 

Nos coachs : à votre service pour vous aider à dépasser vos limites, mais aussi à vous rendre autonome et avoir de vrais résultats durables. 

entree lofting salle de sport boulogne billancourt

Réservez de suite votre bilan corporel et coaching sur l’appli lofting !

règles d’or

Confort, sécurité & hygiène

Vos chaussures de sport sont réservées à la salle 

Badger est obligatoire à l’entrée du club 

Le sac de sport est à déposer aux vestiaires 

Casier sécurisé à verrouiller en arrivant et à libérer en partant !

Soyez à l’heure aux cours pour vivre une expérience complète

Nettoyez vos machines après utilisation 

La discrétion est de mise avec votre smartphone

L’appli Lofting

Réservation des cours collectifs, bilan corporel & coaching

Planning des cours collectifs, salles & professeurs

Notifications & informations pratiques du club 

Programmes d’entraînements

Explications et flashcodes de toutes nos machines

Cours vidéos et vidéothèque de 250 exercices montrés par nos coachs certifiés

Invitations & parrainage 

Réductions et bons plans des partenaires Lofting 

bilan corporel

Balance médicale

Mesurez votre composition corporelle jusqu’à 3 fois par an et découvrez votre : 

– I.M.C

– Masse musculaire

– Masse graisseuse

– Masse hydrique

– Graisse viscérale

– État de forme

– Métabolisme

conseils sportifs

Échauffez-vous avant votre entrainement afin d’éviter toute blessure

Hydratez-vous tout au long de votre séance

Étirez-vous après la séance pour regagner la mobilité tout en vous décontractant

Variez vos entrainements pour un maximum de résultats

Travaillez tous les muscles du corps pour un équilibre harmonieux, mais aussi pour brûler plus de calories

Cardio

Renforcement

Souplesse

Cours connectés

Contrôlez votre fréquence cardiaque avec 

Un indicateur de santé : La mesure de la fréquence cardiaque permet d’atteindre vos objectifs et d’optimiser chaque entrainement

Des entrainements sécurisés en toutes circonstances

Perdre du poids : brûler vos graisses grâce au travail d’endurance

Amélioration de la condition physique : des résultats rapides grâce aux efforts fractionnés

-20% sur le bracelet POLAR VERITY SENSE sur l’appli LOFTING 

conseils alimentaires

Une alimentation saine et équilibrée est aussi importante que de l’exercice physique

Hydratez-vous tout au long de la journée

Mangez des fruits en dehors des repas

Réduisez la viande, augmentez les légumineuses et le bon gras

Arrêtez de consommer des sucres raffinés

Évitez les fritûres et les plats industriels

Colorez vos assiettes pour les rendre plus belles & appétissantes

Un jeûne de 16 heures une fois par semaine est bénéfique pour la santé

1/2 fruits & légumes

+ un peu de lipides

1/4 protéines

1/4 glucides

sauna

Après le sport une chaleur à 90° permet d’éliminer les toxines et l’acide lactique, ainsi que de réduire d’éventuelles courbatures

L’alternance sauna et douche fraiche favorise une meilleure oxygénation musculaire

Champion de la détente et de la relaxation, le sauna vous permettra également d’avoir une peau plus douce

La méthodologie complète est affichée sur le Sauna du club Lofting

REGLEMENT INTERIEUR

 

Art 1 :
BADGER est obligatoire pour chaque adhérent(e) à l’arrivée au club.

Art 2 :
TENUE ET CHAUSSURES DE SPORT propres et dédiées à la salle sont requises.
L’utilisation du sac de frappe ainsi que les cours collectifs zen peuvent être effectués sans chaussures.
Il est interdit d’être torse nu. en tong ou en jean dans les salles de fitness.

Art 3 :
LES VESTIAIRES ne font l’objet d’aucune surveillance spécifique. Le club met à disposition des casiers dans lesquels les membres doivent obligatoirement entreposer leurs effets personnels.
L’abonné(e) reconnait ainsi avoir été parfaitement informé(e) des risques encourus par le fait de placer des objets de valeurs dans des vestiaires communs, ce qui en fait ne peut être interprété comme un dépôt mais comme une location.
Les casiers non libérés le soir même feront l’objet d’une ouverture par le personnel.
La direction se réserve le droit de limiter temporairement l’accès à certaines installations afin de respecter les normes de sécurité ou de permettre la bonne réalisation des travaux d’entretien périodiques.

Art 4 :
LE CARDIO TRAINING est limité à 30 minutes en cas d’affluence.
Les machines doivent être éteintes et nettoyées après chaque utilisation.

Art 5 :
LA RESERVATION DES COURS COLLECTIFS est nécessaire à partir de 48h avant via l’application lofting ou sur le site internet www.lofting.club. Pour le confort et la sécurité de tous, le strict respect des horaires de début et de fin des cours collectifs est requis.
Une fois le cours commencé, le professeur peut se voir contraint de vous en refuser l’accès.

Art 6 : 
L’ANNULATION DES RESERVATIONS est demandée en cas d’impossibilité pour ne pas bloquer la place de quelqu’un d’autre. Merci de le comprendre. il en va de l’intérêt collectif donc du vôtre.
A partir du deuxième cours réservé et non honoré, vos réservations seront bloquées une semaine.

Art 7 :
LE RANGEMENT DU MATERIEL est à la charge de l’adhérent. L’utilisation des haltères ou de tout autre matériel de musculation doit se faire dans les espaces prévus à cet effet. Seul le matériel mis à disposition par le club est autorisé.
Chaque membre a l’obligation de nettoyer sa place et son matériel après utilisation des produits de nettoyage prévus à cet effet.
Le matériel de PUMP (barres et disques additionnels) est dédié aux cours collectifs. Priorité est donc donnée aux participants des cours. 

Les tapis personnels de yoga sont autorisés au studio, interdits au loft.

Art 8 :
LES COURS (individuels ou collectifs) ne peuvent être dispensés que par le personnel habilité.
La vente de produits ou services, quelle qu’ en soit la nature, est strictement interdite au sein du club.
L’adhérent s’engage à respecter les emplacements pré-établis en salle de cours.

Art 9 :
LES REGLAGES (son. climatisation. éclairage, sauna. etc) sont l’apanage du personnel compétent.
Si besoin adressez-vous aux équipes d’accueil.

Art 10 :
LES ISSUES DE SECOURS ne peuvent être utilisées qu’en cas d’urgence.
L’adhérent(e) s’engage. en cas d’accident dont il serait témoin, à prévenir immédiatement un membre du personnel. L’accès au défibrillateur et aux extincteurs est réservé aux situations d’urgence.

Art 11 :
LA NOURRITURE est interdite dans les salles d’entrainement.
Il est interdit de consommer des boissons alcoolisées et des substances illicites dans l’enceinte du Club.

Art 12 :
FUMER ET VAPOTER est interdit dans tout l’établissement

Art 13 :
LES CONVERSATIONS TELEPHONIQUES sont interdites dans les salles d’entrainement et tolérées dans les vestiaires dans les limites de la discrétion. Le haut parleur et la diffusion de musique sont interdits dans tout l’établissement.

Art 14 :
LE SAUNA nécessite une douche préalable.
Le port du maillot de bain ou d’une serviette autour de la taille est obligatoire.
Le rasage et l’épilation y sont interdits. Les membres doivent respecter les consignes affichées sur le sauna.
Il est interdit de toucher au réglage du Sauna.

Art 16 :
RGPD :  Photos et films sont interdits sauf autorisation express ou écrite de toutes les personnes présentes

Art 17 :
LE REGLEMENT est applicable à tous. Les Relais de la forme se réservent le droit de prendre toute mesure utile visant à faire respecter par le membre le présent contrat, le règlement intérieur et les consignes affichées. et notamment d’exclure de la salle le membre en infraction avec ces dernières, de résilier le contrat sans formalité. avec effet immédiat.