BIENVENUE !
Lofting (déf.) : méthode scientifique de design utilisée en aéronautique pour créer les courbes les plus aérodynamiques et les plus harmonieuses de tout corps.
Notre philosophie : vous donner les moyens d’obtenir le meilleur de vous-même, en prenant plaisir à manger et en profitant des plaisirs de la vie.
Depuis 35 ans, lofting n’a de cesse de s’améliorer afin de vous proposer la meilleure expérience possible et vous donner entière satisfaction à manger et en profitant des plaisirs de la vie.
Nos coachs : à votre service pour vous aider à dépasser vos limites, mais aussi à vous rendre autonome et avoir de vrais résultats durables.
Réservez de suite votre bilan corporel et coaching sur l’appli lofting !
règles d’or
Confort, sécurité & hygiène
Vos chaussures de sport sont réservées à la salle
Badger est obligatoire à l’entrée du club
Le sac de sport est à déposer aux vestiaires
Casier sécurisé à verrouiller en arrivant et à libérer en partant !
Soyez à l’heure aux cours pour vivre une expérience complète
Nettoyez vos machines après utilisation
La discrétion est de mise avec votre smartphone
L’appli Lofting
Réservation des cours (yoga, pilates, cross hiit etc…), bilan corporel & coaching
Planning des cours (yoga, pilates, cross hiit etc…), de nos salles & et de nos professeurs et coachs certifiés
Notifications & informations pratiques du club Lofting
Programmes d’entraînements adaptés à nos salles et nos machines
Explications et flashcodes de toutes nos machines
Cours vidéos et vidéothèque de 250 exercices montrés par nos coachs certifiés
Invitations & parrainage
Réductions et bons plans des partenaires Lofting
bilan corporel
Balance médicale 
Mesurez votre composition corporelle jusqu’à 3 fois par an et découvrez votre :
– I.M.C
– Masse musculaire
– Masse graisseuse
– Masse hydrique
– Graisse viscérale
– État de forme
– Métabolisme
conseils sportifs
Échauffez-vous avant votre entrainement afin d’éviter toute blessure
Hydratez-vous tout au long de votre séance
Étirez-vous après la séance pour regagner la mobilité tout en vous décontractant
Variez vos entrainements pour un maximum de résultats
Travaillez tous les muscles du corps pour un équilibre harmonieux, mais aussi pour brûler plus de calories
Cardio
Renforcement
Souplesse
Cours connectés
Contrôlez votre fréquence cardiaque avec 
Un indicateur de santé : La mesure de la fréquence cardiaque permet d’atteindre vos objectifs et d’optimiser chaque entrainement
Des entrainements sécurisés en toutes circonstances
Perdre du poids : brûler vos graisses grâce au travail d’endurance
Amélioration de la condition physique : des résultats rapides grâce aux efforts fractionnés
Le bracelet POLAR 0H1 disponible chez passion running
conseils alimentaires
Une alimentation saine et équilibrée est aussi importante que de l’exercice physique
Hydratez-vous tout au long de la journée
Mangez des fruits en dehors des repas
Réduisez la viande, augmentez les légumineuses et le bon gras
Arrêtez de consommer des sucres raffinés
Évitez les fritûres et les plats industriels
Colorez vos assiettes pour les rendre plus belles & appétissantes
Un jeûne de 16 heures une fois par semaine est bénéfique pour la santé
1/2 fruits & légumes
+ un peu de lipides
1/4 protéines
1/4 glucides
sauna
Après le sport une chaleur à 90° permet d’éliminer les toxines et l’acide lactique, ainsi que de réduire d’éventuelles courbatures
L’alternance sauna et douche fraiche favorise une meilleure oxygénation musculaire
Champion de la détente et de la relaxation, le sauna vous permettra également d’avoir une peau plus douce
La méthodologie complète est affichée sur le Sauna du club Lofting