cross hiit
Le CROSS HIIT, High intensity interval training ou entraînement fréquencé à haute intensité, est votre allié cardio et renforcement musculaire. Le CROSS HIIT repose sur l’alternance entre des phases intensives et de repos. Cette stimulation particulière du cœur vous permet de brûler de nombreuses calories en un laps de temps réduit.
Le bonus ? Vous continuez de brûler des calories jusqu’à 24h après la séance.