BIENVENUE a lofting !
Lofting (déf.) : méthode scientifique de design utilisée en aéronautique pour créer les courbes les plus aérodynamiques et les plus harmonieuses de tout corps.
Notre philosophie : vous donner les moyens d’obtenir le meilleur de vous-même, en prenant plaisir à manger et en profitant des plaisirs de la vie.
Depuis 37 ans, lofting n’a de cesse de s’améliorer afin de vous proposer la meilleure expérience possible et vous donner entière satisfaction.
Nos coachs : à votre service pour vous aider à dépasser vos limites, mais aussi à vous rendre autonome et avoir de vrais résultats durables.
Réservez de suite votre bilan corporel et coaching sur l’appli lofting !
règles d’or
Confort, sécurité & hygiène
Vos chaussures de sport sont réservées à la salle
Badger est obligatoire à l’entrée du club
Le sac de sport est à déposer aux vestiaires
Casier sécurisé à verrouiller en arrivant et à libérer en partant !
Soyez à l’heure aux cours pour vivre une expérience complète
Nettoyez vos machines après utilisation
La discrétion est de mise avec votre smartphone
L’appli Lofting
Réservation des cours collectifs, bilan corporel & coaching
Planning des cours collectifs, salles & professeurs
Notifications & informations pratiques du club
Programmes d’entraînements
Explications et flashcodes de toutes nos machines
Cours vidéos et vidéothèque de 250 exercices montrés par nos coachs certifiés
Invitations & parrainage
Réductions et bons plans des partenaires Lofting
bilan corporel
Balance médicale
Mesurez votre composition corporelle jusqu’à 3 fois par an et découvrez votre :
– I.M.C
– Masse musculaire
– Masse graisseuse
– Masse hydrique
– Graisse viscérale
– État de forme
– Métabolisme
conseils sportifs
Échauffez-vous avant votre entrainement afin d’éviter toute blessure
Hydratez-vous tout au long de votre séance
Étirez-vous après la séance pour regagner la mobilité tout en vous décontractant
Variez vos entrainements pour un maximum de résultats
Travaillez tous les muscles du corps pour un équilibre harmonieux, mais aussi pour brûler plus de calories
Cardio
Renforcement
Souplesse
Cours connectés
Contrôlez votre fréquence cardiaque avec
Un indicateur de santé : La mesure de la fréquence cardiaque permet d’atteindre vos objectifs et d’optimiser chaque entrainement
Des entrainements sécurisés en toutes circonstances
Perdre du poids : brûler vos graisses grâce au travail d’endurance
Amélioration de la condition physique : des résultats rapides grâce aux efforts fractionnés
-20% sur le bracelet POLAR VERITY SENSE sur l’appli LOFTING
conseils alimentaires
Une alimentation saine et équilibrée est aussi importante que de l’exercice physique
Hydratez-vous tout au long de la journée
Mangez des fruits en dehors des repas
Réduisez la viande, augmentez les légumineuses et le bon gras
Arrêtez de consommer des sucres raffinés
Évitez les fritûres et les plats industriels
Colorez vos assiettes pour les rendre plus belles & appétissantes
Un jeûne de 16 heures une fois par semaine est bénéfique pour la santé
1/2 fruits & légumes
+ un peu de lipides
1/4 protéines
1/4 glucides
sauna
Après le sport une chaleur à 90° permet d’éliminer les toxines et l’acide lactique, ainsi que de réduire d’éventuelles courbatures
L’alternance sauna et douche fraiche favorise une meilleure oxygénation musculaire
Champion de la détente et de la relaxation, le sauna vous permettra également d’avoir une peau plus douce
La méthodologie complète est affichée sur le Sauna du club Lofting
REGLEMENT INTERIEUR
Art 1 :
BADGER est obligatoire pour chaque adhérent(e) à l’arrivée au club.
Art 2 :
TENUE ET CHAUSSURES DE SPORT propres et dédiées à la salle sont requises.
L’utilisation du sac de frappe ainsi que les cours collectifs zen peuvent être effectués sans chaussures.
Il est interdit d’être torse nu. en tong ou en jean dans les salles de fitness.
Art 3 :
LES VESTIAIRES ne font l’objet d’aucune surveillance spécifique. Le club met à disposition des casiers dans lesquels les membres doivent obligatoirement entreposer leurs effets personnels.
L’abonné(e) reconnait ainsi avoir été parfaitement informé(e) des risques encourus par le fait de placer des objets de valeurs dans des vestiaires communs, ce qui en fait ne peut être interprété comme un dépôt mais comme une location.
Les casiers non libérés le soir même feront l’objet d’une ouverture par le personnel.
La direction se réserve le droit de limiter temporairement l’accès à certaines installations afin de respecter les normes de sécurité ou de permettre la bonne réalisation des travaux d’entretien périodiques.
Art 4 :
LE CARDIO TRAINING est limité à 30 minutes en cas d’affluence.
Les machines doivent être éteintes et nettoyées après chaque utilisation.
Art 5 :
LA RESERVATION DES COURS COLLECTIFS est nécessaire à partir de 48h avant via l’application lofting ou sur le site internet www.lofting.club. Pour le confort et la sécurité de tous, le strict respect des horaires de début et de fin des cours collectifs est requis.
Une fois le cours commencé, le professeur peut se voir contraint de vous en refuser l’accès.
Art 6 :
L’ANNULATION DES RESERVATIONS est demandée en cas d’impossibilité pour ne pas bloquer la place de quelqu’un d’autre. Merci de le comprendre. il en va de l’intérêt collectif donc du vôtre.
A partir du deuxième cours réservé et non honoré, vos réservations seront bloquées une semaine.
Art 7 :
LE RANGEMENT DU MATERIEL est à la charge de l’adhérent. L’utilisation des haltères ou de tout autre matériel de musculation doit se faire dans les espaces prévus à cet effet. Seul le matériel mis à disposition par le club est autorisé.
Chaque membre a l’obligation de nettoyer sa place et son matériel après utilisation des produits de nettoyage prévus à cet effet.
Le matériel de PUMP (barres et disques additionnels) est dédié aux cours collectifs. Priorité est donc donnée aux participants des cours.
Les tapis personnels de yoga sont autorisés au studio, interdits au loft.
Art 8 :
LES COURS (individuels ou collectifs) ne peuvent être dispensés que par le personnel habilité.
La vente de produits ou services, quelle qu’ en soit la nature, est strictement interdite au sein du club.
L’adhérent s’engage à respecter les emplacements pré-établis en salle de cours.
Art 9 :
LES REGLAGES (son. climatisation. éclairage, sauna. etc) sont l’apanage du personnel compétent.
Si besoin adressez-vous aux équipes d’accueil.
Art 10 :
LES ISSUES DE SECOURS ne peuvent être utilisées qu’en cas d’urgence.
L’adhérent(e) s’engage. en cas d’accident dont il serait témoin, à prévenir immédiatement un membre du personnel. L’accès au défibrillateur et aux extincteurs est réservé aux situations d’urgence.
Art 11 :
LA NOURRITURE est interdite dans les salles d’entrainement.
Il est interdit de consommer des boissons alcoolisées et des substances illicites dans l’enceinte du Club.
Art 12 :
FUMER ET VAPOTER est interdit dans tout l’établissement
Art 13 :
LES CONVERSATIONS TELEPHONIQUES sont interdites dans les salles d’entrainement et tolérées dans les vestiaires dans les limites de la discrétion. Le haut parleur et la diffusion de musique sont interdits dans tout l’établissement.
Art 14 :
LE SAUNA nécessite une douche préalable.
Le port du maillot de bain ou d’une serviette autour de la taille est obligatoire.
Le rasage et l’épilation y sont interdits. Les membres doivent respecter les consignes affichées sur le sauna.
Il est interdit de toucher au réglage du Sauna.
Art 16 :
RGPD : Photos et films sont interdits sauf autorisation express ou écrite de toutes les personnes présentes
Art 17 :
LE REGLEMENT est applicable à tous. Les Relais de la forme se réservent le droit de prendre toute mesure utile visant à faire respecter par le membre le présent contrat, le règlement intérieur et les consignes affichées. et notamment d’exclure de la salle le membre en infraction avec ces dernières, de résilier le contrat sans formalité. avec effet immédiat.